Revísalas con mucha atención porque la información es inevitable si quieres lograr un verdadero cambio en tu cuerpo
La alimentación
Los tipos de Alimentos y como distribuirlos correctamente para activar el Metabolismo
2 tipo de Alimentos
Recuerda diferenciar los alimentos bien
Y distribuirlos correctamente en el plato
La Formula de la Hidratación
Recuerda la formula:
Peso (kg):7 = Vasos de agua (250ml)/día
La desintoxicación
Si no tomas los jugos verdes es indispensable suplementar con citrato de magnesio y citrato de potasio
Citrato de Potasio: 3,5g al dia, distribuidos después de cada comida: Citrato de Magnesio: cantidad recomendada por el suplemento
tomado en ayunas en la mañana hecho en extractor
1 Pepinillo completo
4 tallos de apio
1 manzana verde
+Jengibre tamaño progresivo hasta llegar al tamaño de tu dedo pulgar
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