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Revísalas con mucha atención porque la información es inevitable si quieres lograr
un verdadero cambio en tu cuerpo
La alimentación
Los tipos de Alimentos y como distribuirlos correctamente para activar el Metabolismo
2 tipo de Alimentos
Recuerda diferenciar los alimentos bien
Y distribuirlos correctamente en el plato
La Formula de la Hidratación
Recuerda la formula:
Peso (kg):7 = Vasos de agua (250ml)/día
La desintoxicación
Si no tomas los jugos verdes es indispensable suplementar con citrato de magnesio y citrato de potasio
Citrato de Potasio: 3,5g al dia, distribuidos
después de cada comida:
Citrato de Magnesio: cantidad recomendada
por el suplemento
RECETA JUGO VERDE:
tomado en ayunas en la mañana hecho en extractor
1 Pepinillo completo
4 tallos de apio
1 manzana verde
+Jengibre tamaño progresivo hasta llegar al tamaño de tu dedo pulgar
Sientas que toda la información que te acabo de brindar podría acelerar y facilitar tu proceso de perdida de grasa y tonificación muscular?
Pero no estas segura si realmente vas a tener la disciplina de aplicar todo?
Entonces déjame acompañarte personalmente en todo tu proceso!
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